Posts tagged with “nyeri”

Makanan Super Ampuh Sebagai Obat Tradisional Rematik Lutut

Ada Beberapa Jenis Makanan Super Yang Digubakan Sebagai Obat Tradisonal Rematik Lutut Dengan Kandungannya Yang Sangat Baik Dalam Penyembuhan Rematik Yang Menyerang Lutut Anda.

Makanan Super Ampuh Sebagai Obat Tradisional Rematik Lutut

Obat tradisional rematik lutut bisa digunakan sebagai langkah alternatif dalam pengobatan rematik yang terjadi pada lutut. Rematik atau bahasa ilmiahnya rheumatoid arthritis merupakan jenis penyakit yang menyebabkan radang, yang kemudian akan menimbulkan rasa kaku, nyeri dan bengkak pada sendi. Penyebab dari rematik bisa terjadi karena adanya masalah pada autoimun. Bagian sendi yang sering terkena penyakit rematik adalah tangan, pergelangan tangan atau kaki dan lutul. Tidak jarang juga rematik juga dapat menyerang bagian organ tubuh seperti jantung, paru – paru, mata, saraf, dan pembuluh darah.

Memiliki penyakit rematik akan sangat mengganggu aktivitas sehari – hati terutana nenulis, membawa barang, memakai baju dan lain sebagainya. Terutama rematik yang terjadi pada lutut akan membuat penderitanya merasa kesulitan berdiri dan berjalan, bahkan bisa lumpuh sesaat. Ada beberapa faktor yang menyebabkan orang beresiko terkena penyakit rematik, seperti wanita terutama wanita yang memasuki masa menopause, usia, dan juga riwayat penyakit rematik dari keluarga. Namun bisa saja ada faktor lain yang menyebabkan rematik seperti mandi malam, makan dengan kandungan purin tinggi dan lain sebagainya.

Gejala rematik lutut yang sering timbul adalah lutut terasa nyeri dan kaku yang hebat saat bangun di pagi hari dan setelah duduk lama. Kaku pada sendi di lutut dapat hilang dengan sendirinya. Gejala yang lain yang dapat timbul pada rematik lutut adalah kesemutan, lutut memerah, bengkak, nyeri dan terasa hangat.

Makanan untuk penderita rematik lutut

gejala penyakit asam urat 19

Beberapa orang meyakini bahwa obat tradisional rematik lutut bisa dilakukan dengan menu makanan harian mereka. Walaupun tidak ada spesifikasi diet rematik, namun para peneliti telah menemukan beberapa makanan yang dapat digunakan untuk meredakan penyakit rematik lutut. Berikut beberapa jenis makanan yang direkomendasikan bagi penderita rematik lutut, di antaranya :

  1. Buah dan sayuran yang berwarna – warna

Mengonsumsi buah dan sayuran yang berwarna – warni merupakan cara tradisional untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh Anda. Sayuran dan buah – buahan merupakan sumber mineral dan vitamin untuk tubuh. Bahan alami yang terkandung pada buah – buahan dan sayuran merupakan jenis antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas, meningkatkan sistem imun serta mengurangi peradangan. Mengonsumsi setidaknya 1 hingga 3 jenis buah – buahan atau 2 hingga 3 mangkok sayuran setiap harinya akan sangat membantu. Anda bisa mengonsumsi jenis beri seperti blueberry, strawberry, blackberry atau cherry yang memiliki kandungan senyawa anthocyanin yang menghambat resiko penyakit asam urat. Selain itu, ada jenis sayuran yang dapat Anda konsumsi seperti bayam, kentang, terong, brokoli, kale, bawang putih, bawang bombay dan lain sebagainya. Menurut penelitian, mengonsumsi asupan vitamin yang cukup akan mencegah peradangan pada lutut dan menjaga kesehatan lutut dari penyakit rematik.

  1. Ikan dengan kandungan omega – 3

Kandungan omega – 3 pada ikan akan membantu dalam mengurangi protein yang menyebabkan peradangan pada sendi. Selain itu kandungan omega – 3 juga akan melawan kolesterol jahat di dalam tubuh yang menyebabkan resiko penyakit jantung. Yang perlu Anda ketahui bahwa rematik juga bisa beresiko untuk menderita penyakit jantung. Para medis menyarankan untuk mengonsumsi 3 hingga 4 ons ikan yang kaya akan omega – 3, dua kali seminggu. Jenis ikan omega – 3 yang dapat Anda konsumsi adalah ikan tuna, ikan herring, mackarel dan yang paling utama ikan salmon dengan kandungan omega – 3 yang paling tinggi diantara jenis ikan lainnya. Namun, yang perlu diingat adalah dalam mengolahnya jangan dengan menggorengnya, namun dengan dikukus atau dipanggang untuk menjaga kandungan di dalamnya.

  1. Kacang – kacangan, gandum, biji – bijian

Obat tradisional rematik lutut selanjutnya adalah dengan menggunakan jenis kacang, gandum atau biji – bijian. Konsumsi kacang dan biji – bijian seperti kacang merah, kacang almond ataupun gandum akan meredakan peradangan yang terjadi pada persendian di lutut. Selain itu, kandungan gandum seperti antioksidan, selenium dan juga kandungan anti inflamasi. Yang perlu Anda ketahui bahwa penderita rematik memiliki kadar selenium yang rendah di dalam darah mereka. Selain itu, dengan mengonsumsi makanan gandum akan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga mengontrol nafsu makan Anda. Biji – bijian, kacang, dan gandum akan mengurangi tekanan pada sendi Anda.

  1. Jenis rempah (jahe, kunyit, ketumbar)

Menurut penelitian, ketumbar memiliki kandungan yang sangat baik dalam meringankan gejala rematik lutut. Selain itu, kandungan kunyit yang kaya akan kurkumin sudah terbukti dalam mengatasi peradangan. Dan juga, jahe yang sangat bagi dalam proses pencernaan. Jahe dan kunyit sangat bagus dikonsumsi untuk mengurangi peradangan pada penyakit rematik.

  1. Minyak zaitun

Minyak zaitun bisa digunakan sebagai mentega atau minyak kelapa yang Anda gunakan dalam memasak. Minyak zaitun memiliki kandungan senyawa oleocanthal dapat mengatasi peradangan yang terjadi pada lutut.

Perawatan rematik lutut di rumah

Obat tradisional rematik lutut dapat dilakukan sebagai perawatan di rumah. Ada beberapa cara gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rematik lutut seperti mengonsumsi obat dengan anjuran yang tepat. Selain itu, Anda harus menjaga berat badan, jika Anda memiliki berat badan berlebih, Anda bisa menurunkan berat badan Anda. Jangan lupa untuk mengurangi stress dan olahraga dengan teratur. Jika mengalami gejala deman dan sakit berlebih pada lutut sangat dianjurkan untuk segera menghubungi dokter.

HINORI-TNO 2

Selain itu, Anda bisa menggunakan obat tradisional rematik lutut yang merupakan obat herbal seperti Hinori TNO yang telah terbukti dalam mengatasi peradangan yang terjadi pada lutut. Mengonsumsi Hinori TNO bisa diiringi dengan makanan yang baik untuk penderita rematik lutut. Hinori TNO banyak dikonsumsi oleh masyarakat luas, karena bahan alami yang digunakannya yaitu buah mengkudu. Pengobatan rumahan dengan dilengkapi Hinori TNO akan sangat membantu penyembuhan rematik lutut Anda.

 

 

Leave a Comment